स्वास्थ्य और भलाई
पार्कलैंड फेडरेशन में, हमारा लक्ष्य अपने विद्यार्थियों, कर्मचारियों और समुदाय के सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ावा देना है। हम मानते हैं कि बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य उनके समग्र कल्याण का एक महत्वपूर्ण कारक है और यह उनके सीखने और उपलब्धि को प्रभावित कर सकता है। हमारा स्कूल बच्चों और युवाओं के लिए एक पोषण और सहायक वातावरण का अनुभव करने के लिए एक जगह है जिसमें निम्नलिखित की क्षमता है:
बच्चों को उनकी भावनाओं और भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करें।
बच्चों को किसी भी चिंता या चिंता को साझा करने में सहज महसूस करने में मदद करें।
रिश्तों को बनाने और बनाए रखने के लिए बच्चों को सामाजिक रूप से मदद करें।
आत्म सम्मान को बढ़ावा दें और सुनिश्चित करें कि बच्चे जानते हैं कि वे गिनती करते हैं।
बच्चों को आत्मविश्वासी बनने के लिए प्रोत्साहित करें।
भावनात्मक लचीलापन विकसित करने और असफलताओं को प्रबंधित करने में मदद करें।
एक समुदाय स्कूल के रूप में, हम भी अपने बच्चों के परिवारों के प्रति हमारी जिम्मेदारी के बारे में पता कर रहे हैं। ऐसे कई संगठन हैं जो सभी उम्र के लोगों के लिए समर्थन प्रदान करते हैं जो महसूस कर सकते हैं कि उन्हें समर्थन से लाभ होगा।
उत्तम सुझाव
शरीर को स्वस्थ रखने के कुछ त्वरित और आसान तरीके!
अपने बच्चे के बुक बैग की जाँच करें - हम नियमित रूप से खेल क्लबों और गतिविधियों के बारे में जानकारी के साथ पत्रक देते हैं,
स्कूल के बाद, छुट्टियों और सप्ताहांत के लिए मुफ्त अवसरों सहित।
हमारे स्थानीय क्षेत्र में खेल और आराम के इस AZ की जाँच करें! इसमें सैकड़ों स्पोर्ट्स क्लब और गतिविधियाँ हैं, जो सभी आयु वर्गों के लिए उपलब्ध हैं।
तीरंदाजी मनोरंजन मैदान (समुद्रतट) में या स्टोन क्रॉस में अदुर पार्क में आउटडोर फिटनेस खेल का मैदान आज़माएं।
हाइड्रेटेड रहें! टेस्को में एक पुन: प्रयोज्य बोतल 20p से कम में खरीदी जा सकती है। खुद को तरोताजा रखने के लिए दिन में कम से कम 1 लीटर पानी पीने का लक्ष्य रखें।
खाना पकाने के लिए प्रेरणा से? 'स्वस्थ, त्वरित व्यंजनों' या 'बजट पर स्वस्थ भोजन', या 'समय बचाने वाली व्यंजनों' के बारे में जानने की कोशिश करें और आप पसंद के लिए खराब हो जाएंगे।
एक भोजन योजनाकार बनाएं - यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आप जल्दबाजी में ऐसे 'त्वरित-सुधार' नहीं कर रहे हैं जो हमारे लिए उतने अच्छे नहीं हैं! आगे की योजना बनाएं, और जब आपके पास समय हो, तो बल्क कुक करें। भोजन योजना आपको अपने भोजन बजट पर एक बड़ी राशि बचाने में भी मदद करती है।
उपयोगी कड़ियाँ
मन में स्वास्थ्य
तनाव, चिंता या कम मूड का अनुभव करने वाले पूर्वी ससेक्स के निवासियों के लिए मुफ्त एनएचएस सेवा। उनके कुशल चिकित्सक आपको सकारात्मक और फिर से नियंत्रण में महसूस करने के लिए आवश्यक सहायता प्रदान करते हैं। रैपिड एक्सेस कोर्स, सुरक्षित ऑनलाइन रेफरल, एक से एक थेरेपी, फोन द्वारा, ऑनलाइन और आमने-सामने। पूर्वी ससेक्स में उपलब्ध
दूरभाष: ०३००० ०३० १३०
ईमेल: spnt.healthinmind@nhs.net
स्वस्थ रहें, स्वस्थ रहें, संकट से बचें
वयस्कों के लिए समर्थन में गिरावट (16 वर्ष + आयु) उपलब्ध
सप्ताह में 5 दिन। इस सेवा के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें
दूरभाष: 01323 405330
ईमेल: Eastbournewellbeingcentre@southdown.org
ससेक्स समुदाय परामर्श
न्यूहेवन, लुईस, हेलशम और ईस्टबोर्न में दी जाने वाली बीएसीपी-मान्यता प्राप्त सेवा द्वारा कम लागत वाली परामर्श (हेवेन्स क्षेत्र में वित्त पोषित युवा परामर्श शामिल है)।
इस सेवा के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें
दूरभाष: 01273 519108
ईमेल: परामर्श@sussexcommunity.org.uk
अन्य उपयोगी कड़ियाँ
(बच्चों के लिए शिकायत सहायता)
पूर्वी ससेक्स सामुदायिक सूचना सेवा
यह वेबसाइट 'सलाह, समर्थन और कानून', 'पारिवारिक सेवाएं', 'स्वास्थ्य' और 'परिवहन और पर्यावरण' जानकारी पर सलाह प्रदान करती है।
माता-पिता की वेबसाइट के लिए खोलें
माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए सूचना, सलाह और समर्थन जो अपने बच्चे के विकास और कल्याण का समर्थन करना चाहते हैं, जो अपने बच्चे के व्यवहार को प्रबंधित करने में कुछ कठिनाई का सामना कर रहे हैं या जो सामान्य बचपन और किशोरों के मुद्दों से निपटने के लिए कुछ सुझाव और रणनीतियां चाहते हैं। हम चाहते हैं कि ईस्ट ससेक्स में माता-पिता की भूमिका में हर कोई समर्थित महसूस करे और यह सुनिश्चित करे कि ईस्ट ससेक्स बड़े होने के लिए एक बेहतरीन जगह है।
बच्चों की परवरिश एक शारीरिक और भावनात्मक रोलर-कोस्टर हो सकती है! और यही कारण है कि माता-पिता को सभी समर्थन की आवश्यकता होती है - न केवल माता-पिता होने की खुशियों और चुनौतियों के माध्यम से उनकी मदद करने के लिए, बल्कि अपने स्वयं के रिश्ते को मजबूत रखने के लिए भी।
किशोरों का पालन-पोषण करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है और कई माता-पिता को बड़े होने पर अपने बच्चे के व्यवहार में बदलाव के अनुकूल होना मुश्किल लगता है। यहां आपको सामान्य किशोर समस्याओं से निपटने के तरीके के बारे में बहुत सारी व्यावहारिक सलाह मिलेगी।
उन समूहों को सूचीबद्ध करता है जो आवास से लेकर दूसरों की देखभाल करने तक हर चीज में सहायता प्रदान करते हैं।
पूर्वी ससेक्स में विशेष शैक्षिक आवश्यकताओं और विकलांग (SEND) वाले बच्चों और युवाओं के माता-पिता की देखभाल करने वालों के लिए फोरम
24 घंटे मुफ्त राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हेल्पलाइन
0808 2000 247
0300 999 5428 एलजीबीटी हेल्पलाइन
360.org.uk
मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण समर्थन
मानसिक भलाई के लिए एनएचएस 5 कदम
मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण समर्थन
"स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति"
विश्व स्वास्थ्य संगठन
"स्वास्थ्य को शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, और एक पूर्ण जीवन जीने के लिए एक संसाधन के रूप में"
क्रिश्चियन नॉर्डक्विस्ट